Meditation


Seit Jahrtausenden in vielen Kulturen angewendet und bewährt, jedoch wird sie in unserer schnellen, stressigen Zeit viel zu selten angewendet. Der Herzschlag wird verlangsamt, die Atmung vertieft, Muskel Verspannungen reduzieren sich. Meditation (von lateinisch meditatio „nachdenken, nachsinnen, überlegen“) ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- Atem- und Konzentrationsübungen beruhigt sich der Geist. In östlichen Kulturen gilt sie als eine grundlegende und zentrale bewusstseinserweiternde Übung. Meditation ist ein Werkzeug, einen vom Alltagsbewusstsein unterschiedenen Bewusstseinszustand zu üben, in dem das „Hier und Jetzt“ im Vordergrund steht, frei von gewohntem Denken, vor allem von Geschichten aus der Vergangenheit (Erinnerungen) und der Zukunft (Sorgen, Ängste uvm.).


Meditation steigert das körperliche, emotionale und seelische Wohlbefinden! 5-30 Minuten pro Tag verändern Dein Leben nachhaltig! Ich zeige Dir wie einfach es ist Meditation in den Alltag zu integrieren.


"Meditiere täglich 30 Minuten! Wenn Du keine Zeit hast, dann 60 Minuten."


Deine persönliche Meditationserfahrung


Via "zoom" online, oder natürlich auch persönlich bei mir in Langenlois. Zusätzlich Zugriff auf ein Paket der letzten ca. 30 aufgezeichneten Meditationen, jederzeit abrufbar und sooft Du magst kannst Du diese wiederholen.



Mit dem Angebot von € 9,90.- hast Du 15 Minuten gemeinsame Zeit mit mir zur Verfügung, um ein erstes Gefühl dafür zu bekommen, ob es für Dich passt oder nicht. Nach dem Kauf (€ 80,-) bekommst Du eine Benutzerberechtigung für den internen Bereich auf unserer Homepage. Den Zoom Link für die persönliche Meditation mit mir sowie zu den letzten ca. 30 aufgezeichneten Meditations-Videos!


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